ダイエット後の肉割れ対策:痩せたら目立ってしまった(妊娠線)!せっかくの成功を本物にするために

スキンケア
肉割れの要因の1つダイエット
◎まるねこママ
◎まるねこママ

こんにちは!◎まるねこママです!
肉割れは、
妊娠をはじめとしたカラダの大きな変化に
皮膚の奥にある真皮が耐えきれずに裂けてしまい、
赤紫色の線が浮き出てきてしまう断裂線を言います。
カラダの変化というのは
妊娠によるお腹などに起こる(妊娠線)変化だけではありません。
太ってしまった時
皆さん気になるダイエットによる変化でも肉割れは起こります
今回はその意外な落とし穴、
ダイエットによる肉割れのお話です。
せっかくダイエットに成功したのに、
肉割れが目立ってしまった・・・
これじゃぁ痩せた意味がない!
そこで、痩せたあとの次のステップ、肉割れを消す対策もご紹介です。
ダイエットに成功したら、カワイイ水着や服を着たいですもんね!

→《参考》肉割れを自力で治す方法

肉割れとは?【ダイエットの肉割れ】痩せたら目立ってしまった!

肉割れとは
皮膚の奥にある真皮が、急激なお腹の変化についていけずに裂けてしまい、
赤紫色の線が浮き出てきてしまう、この断裂線を言います。

妊娠線・肉割れの原因

https://marunekonya.com/より

◎まるねこママ
◎まるねこママ

つまり、太ってしまったことによる体の変化に、
肌の奥の真皮が耐え切れず、
亀裂が入ってしまい、
それが肌の表面に見えてしまう。
これが肉割れです。
非常に目立つんですよねこれが。
そして、
痩せたり、時間が経てば治るかというと・・・
残念ながら自然には治りません
むしろ痩せたあと目立つ感じです。

プレズ<Plez>の評判・口コミは?【オンラインダイエット】

肉割れとダイエットの関係(痩せた時に目立つようになった肉割れ)

肉割れとダイエットの関係

急激なダイエット・リバウンドによる体の変化

もともと肌に近い表皮と違い、
肌の奥の真皮は伸縮性があまりないため、
ダイエットやリバウンドによる、
体の変化、体重の増減を繰り返してしまうと、
真皮に負担がかかり肉割れが発生してしまいます。

急激に太ってしまった時の大きな変化もそうですが、
太った状態から過度な急激なダイエットで一気に体重が減量すると、
お腹などに蓄積されていた脂肪が当然一気に減少します。

その際に、
皮膚の収縮が起こり、
伸ばされていた皮膚がたるんでしまい肉割れが起こる可能性があります。

そしてそして、もちろんリバウンドの時も・・・・
太ったり痩せたりは本当に良くないのです。

ダイエット特集に興味津々の我々女性からすると、
短期間での結果を求めがちですが、
短期間での急激なダイエットというものがさらに、
肉割れや皮のたるみを引き起こしてしまいます。
健康的な中長期的ダイエットを心がけたいところですね。

まぁ、一番はコントロールして太らないことが一番なんですが、
それは言わないようにしましょう(苦笑)

筋トレで肉割れ?要因と予防策

ダイエットの食事制限による皮膚の潤い不足・乾燥

また、
乾燥により柔軟性を失ってしまうと肉割れ、
つまり真皮の断裂が起こりやすくなってしまいます。

ダイエットの食事制限などで潤いがカラダへ行き渡らなくなってしまった所に、
リバウンド・・・・
なんて最悪のパターンですね。

肉割れの予防には、
保湿による柔軟性のキープが重要といわれていますので、
ダイエットしつつもクリームなどで、肌に潤いを常に与えましょう!

かゆみなどは乾燥の合図なので(そこまでくるとかなりヤバイ状態ですが)、保湿しましょう!

やはり、健康的なダイエットが一番です。
しっかりと栄養を取りつつ、適度な運動をすることが大事です。
そうすることによって、栄養で潤いを保ちつつ、
運動による柔軟性、血のめぐりも良くなり、
肉割れが出来にくいダイエットが可能です。

太った時に出来た肉割れがダイエット時に目立つパターン

体の変化に耐えきれずに出来るのが肉割れですが、
太った時の体の変化時に出来てしまった肉割れが、
ダイエットで痩せた時に目立つようになる事もあるため、
痩せたら肉割れが出来たと勘違いするパターンもあります。

デブ線とも呼ばれるのはまさにこれでしょうか。


肉割れは出来るのは簡単ですが、
消すのは非常に大変ですので気をつけなければなりません。
下手したらダイエットより難易度が高いかもしれませんね。

ダイエット自体、難易度がそれなりあるのに、
ダイエットという難関をせっかく成功したと思ったら、
体中に更なる難関の肉割れが出来てしまっていた・・・・
なんてことになったらゴールが見えなくなっちゃいますもんね・・・(苦笑)

おしりの肉割れ(妊娠線)の原因と対策
ふくらはぎと太ももの肉割れ原因と予防・改善方法

ダイエットによる肉割れの予防(ダイエット・肉割れ前ならこちら)

肉割れの敵はやはり乾燥!ポイントは保湿、潤いによる弾力性、柔軟性のキープ

ダイエットの肉割れにも 柔+潤 が大事


肉割れの主な原因は、
乾燥による柔軟性が不足することです。

体の変化があったとしても、
潤いをキープして肌に柔軟性があれば、
ある程度までは肉割れになる事なく耐える事ができます。

つまり肉割れ予防の主なポイントは、
肌を乾燥をさせない、
肌の奥底まで保湿、潤いによる弾力性、柔軟性のキープ」にあります。

肌の奥までの保湿にはやはり、
クリーム&オイルが有効です。

それも、
専門クリームが効果的です。
(ニベアなどは安いですが、皮膚の表面の保湿成分しかなく肝心の真皮まで浸透できません)

なかでも、
肉割れの別名「妊娠線」クリームが一番です。

↓こちらでおすすめの妊娠線予防クリーム&オイルをご紹介しています。↓是非参考にしてみてください!!

ダイエット中におすすめなのはプレマーム



ダイエット中におすすめの肉割れ予防アイテム
プレマームです。

ヒアルロン酸5種、コラーゲン、セラミドをはじめとする
有効成分による抜群の保湿保水効果もそうなんですが、
プレマームには、
抗酸化作用に優れたコエンザイムQ10が配合されており、
お肌の細胞を活性化させる発酵セイヨウナシやパルミチン酸レチノールなども配合されています。

なので肌のたるみ、肌のハリにも◎。

そしてそして、
ジェルタイプで非常にもみこみやすい感じになっています。

ダイエット、たるみ改善しつつ
肉割れ予防にもなるマッサージをしながらできるプレマームは、
ダイエット中におすすめですよ~。

さらに!プレマームは出来てしまった肉割れにも有効!
すべてが同時進行にできてしまうので◎です!!


プレマームの効果と口コミ

ダイエットの中でも乾燥を防ぐ食事も大事

そして、
ダイエットというと、
厳しい食事制限をしている方もいると思います。

それが原因で、
肌が潤い不足になってしまい肉割れが出来やすくなってしまう事も。

肌が乾燥するのは、
肌に水分を保つ「3つの組織」の働きが低下しているからです。

3つの組織とは

皮脂膜:毛穴から分泌された皮脂で、肌の表面を覆い、お肌から水分の蒸発を防ぐ役割があります
NMF( Natural Moisturizing Factor天然保湿因子):肌の水分を保ち、お肌の柔軟性と弾力性を保ちます
細胞間脂質(セラミド):肌細胞同士の隙間を埋める役割を持ち、水分の過剰な蒸発を防ぎます

これらの3つの組織を作る細胞は、
外部からの紫外線や、
空気の乾燥でダメージを負ったり、
細胞自体が古くなって機能が低下していきます。

そこで、
常に新しい細胞が生まれて、
古い細胞と入れ替わり続けているのです。

これを「ターンオーバー」と呼び、
ターンオーバーが活発に行われていれば、
お肌の機能が正しく働いて、乾燥を防ぐことができます。

「ターンオーバー」を活発にするためには、
新しい細胞を作る栄養素が必要です。

次は、
肌の再生を促すために必要な栄養素と食材をご紹介します。

色々なダイエットをしている方がいると思いますので、
下記の中から、うまく摂り入れてみてください。
スープや生ジュースを活用すれば、
たくさんの野菜とビタミンがとれるのでおすすめです。
サプリも良いかもしれませんね!!

< 肌の潤いを保つために必要な栄養素>

・たんぱく質
細胞の原料になります》
⇒ 肉や魚がメジャーですが、大豆なんかにも豊富に含まれています。


◎必須脂肪酸(オメガ3系、オメガ6系)

肌細胞の「細胞膜」を作ります》
⇒「オメガ3系」は今注目されていますよね!イワシやサバなどの青魚、
「オメガ6系」はコーン油や大豆油などに豊富に含まれています。

◎亜鉛
肌や髪の毛、爪などの健康を維持する》
⇒ 牡蠣やレバーが有名ですね。

◎ビタミンA
NMF(天然保湿因子)の生成を促したり、皮膚や粘膜を正常な状態に保ちます》
⇒ 緑黄色野菜、卵黄などに豊富に含まれます。

◎ビタミンB2、B6
肌の再生を促したり、細胞の原料となるアミノ酸の吸収を助ける
⇒ ビタミンB2は納豆に多く含まれ、
ビタミンB6は、にんにくやマグロ、鳥レバーなどに豊富に含まれます。

◎ビタミンE
肌の血行を促進し、新陳代謝を促す》
⇒ アーモンドなどのナッツ類、アボカドやイワシ、いくらなどの魚介類に豊富に含まれます。

しっかりと栄養を取って、
肌の潤いを体の中から保ち、
運動によるダイエットで血行をよくして柔軟性を高める。

健康的なダイエットが、肉割れを予防します。
繰り返しになりますが、
ダイエット特集に興味津々の我々女性からすると、
短期間での結果を求めがちですが、
短期間での急激なダイエットというものがさらに、
肉割れや皮のたるみを引き起こしてしまいます。

過度な食事制限で体がカラカラになって地割れ(肉割れ)なんかが起こらないように注意しましょう。


レンチンのみでバランスの良い食事が出来ちゃう宅食、
Fit Food Home(フィットフードホーム)がおすすめです。

「ダイエットミール|Diet Meal」

¥5,800(税抜)[5個入り/1セット] ※送料込

ダイエットミールは、ダイエット食でありながらも1食に必要な栄養素をバランスよく摂取できるように、カラダを作る3大栄養素「たんぱく質」「脂質」「炭水化物」、カラダを整える5大栄養素「ビタミン」「ミネラル」だけでなく、カラダを綺麗にする「食物繊維」、カラダを守る「抗酸化物質」までを考慮して、専属の管理栄養士が栄養設計をしています。1食あたり400kcal前後のカロリー量に抑えており、糖質量は25~45gと通常のお弁当の1/3ほどの低糖質設計です。また、たんぱく質は1食から約30g摂取することができますので、1日に必要な量の約50%を摂取することができます。さらに20~30種類ほどの食材を使用することで、たっぷりのビタミン・ミネラル・食物繊維を摂取しながら、男性であっても量的な満足感も残せるように考慮しています。

ダイエットミールイメージ

1日3食のうち1食を「ダイエットミール」に置き換えるだけで、食事を楽しみながら緩やかに痩せることができ、かつ“太りにくいカラダ”作りをサポートします。実際にモニター4名の方に3ヶ月間ダイエットミールを利用していただいた結果、最大-7.0kg、平均で-4.3kgのダイエットに成功しました。(※結果には個人差があります。)


Fit Food Home(フィットフードホーム)の口コミ評判

ダイエットで痩せたら目立つようになってしまった肉割れを消すには?

肉割れ困ったダイエット

体重を落として、
ダイエット成功!!

と思ったらお腹や太ももなんかに肉割れや肉割れの跡のようなものが無数に・・・・

という方が結構多いんです。

一度出来てしまうと消えないとまでも云われる「肉割れ」ですので、

肉割れは痩せただけでは当然消えません!

むしろ、
痩せたことによる目立つようになってしまったり、
せっかく痩せてカワイイ服や水着なんかを着ようと思ったら

とても見せられない状況・・・。

これじゃぁ痩せたって意味ないじゃないか!
という感じですよね。

ダイエットは痩せただけではゴールではなかったのです(苦笑)

でも、ご安心ください!
出来てしまった肉割れにも改善方法はあるんです。

本当のダイエットのゴールへの道をご紹介します。

肉割れを消す方法自力で治すクリーム

本当に効果のある肉割れ対策~ダイエットの本当のゴールへ~

すでに、
肉割れは肌の奥の真皮のダメージによるものであり、
はっきり言うと、
真皮のコラーゲン細胞にできた傷を完全に修復するのは難しく、
時間が経っても元には戻らない。
とお伝えしてきました。

表皮の傷とは異なり、
コラーゲン細胞の修復はとても難しいのです。

そのため、
一度出来てしまったら消えないとか言われたり、
実際何もケアしなければ治りません。

そして、たまに都市伝説のようにいわれる
マッサージやピーリング、ニベアなんかを塗りたくっても、
ほとんど意味がありません。

ダイエット後の肉割れを本気で消すなら2つの方法

肉割れを本気で、
具体的にケアして消す方法は下記の2つです。


・①毎日の専用クリームでのケア(クリーム)
・➁皮膚科や美容外科治療(レーザー・手術)

それぞれの特徴を即効性・コスト・手軽さの項目で
下記にまとめてみると・・・・
こんな感じです。

ダイエット後の肉割れを消す2つの方法特徴早見表
 美容皮膚科エステ肉割れ専用クリーム
即効性◎早いと1ヶ月以内○早いと1、2ヶ月△効果実感まで2ヶ月程度は必要
コスト×30万円程度△20万円程度◎数千円程度
手軽さ×病院にて定期治療△エステにて定期治療◎いつでもどこでもOK

簡単に言葉でまとめると、
お金をかけて、なるべく早く確実に治療をするなら
「医療機関による肉割れ治療」
時間と根気が必要でもコスパ良く治療するなら
「専用クリームでのケア」
がおすすめになります。

あなたに合った方法でチャレンジしてみてください!!
どちらも効果はありますよ!

それぞれ詳しく見ていきます。

肉割れを目立たなくするたった2つの方法

①専用クリームでのダイエット後の痩せた時に目立った肉割れ改善

ノコア ビフォーアフター画像

私は、
これから紹介するクリームを使ったのですが、

実際、
妊娠後の体質変化で
謎に首がゴワゴワした感じの肌になってしまっていたのですが、
これがまず改善!

そして、
ダイエットで現れたのか、妊娠して現れたのか謎ですが、
お腹・お尻の肉割れ!
これも良い感じになじみ、
目立たなくなりました。


最後に
腰の謎の黒ずみ
これもなんと薄くなりました。

もちろん個人差はあるでしょうし、
すべてがこのクリームの効果とはいえないかもしれせんが、
私的にはこれのおかげと思ってますし、
難攻不落の肉割れが自然に治る事はないので、
他は考えられないのではないでしょうか・・・。

私が使ったクリームの詳細はこちら
ノコアの口コミと効果


私が使った肉割れクリームは
消えないと云われる妊娠線(肉割れ)を消す
「ノコア」というクリーム&オイルです。



できてしまった後の
アフターケア専門の妊娠線クリーム!!

その名も
ノコア アフターボディトリートメントクリーム」!!

できてしまった妊娠線に立ち向かう
あとケア」といわれる改善法、
そして、
【ブースターオイル+クリーム】
のダブルケアプログラム が秘密のめっちゃ良いアイテムです。

簡単に言うと、
ノコアはオイルとクリームの両方を使います。

まず、
オイルで肉割れが出来てしまうような肌環境を改善します。
肉割れが出来てしまっている状態は、
そもそも、改善する成分すら受け付ける事ができないような状態なんだとか。

どんなに有効成分があったとしても、
肌がそれを吸収できる状態でなかったら宝の持ち腐れ。

まずは、
成分を吸収できるコンディションに戻すという作業が必要だったのです。
(高いクリーム買っても改善されないという声はこれが原因だったかも?この工程があることで、古い白くなった肉割れにも効果がある感じです)

そして、肌環境を整えた後に
医者や専門家とともに考え抜いたクリームを浸透させるというのが、
ノコアです!!

↓公式HPはこちらです!!↓
集中ケアクリーム【NOCOR(ノコア)】


ノコア妊娠線クリームはアフターケアにこだわって研究開発した専門クリーム!!そりゃ口コミで話題なわけです!!厳選成分をご紹介
口コミで話題のノコアのこだわり1
口コミで話題のノコアのこだわり2

ダイエット後の最後の仕上げ!
肉割れ対策に、
まずは二か月ノコアを試してみませんか!?

ノコア妊娠線クリームは、 とりあえず二か月集中ケアをしましょう! ノコアの実感までのステップ

せっかくダイエットに成功して
痩せる事ができたのに、
肉割れが目立ってガッカリ・・・

そんな時は是非これを使ってみてください。

そして、
ダイエットをこれからしようとする方、途中の方
痩せた後のケアよりも、
肉割れをケアしながらのダイエットをおすすめです。

肉割れケアは早ければ早いほど◎です。
同時進行なら、
環境が深刻なところまで悪化する前にケアできますし、
痩せた時にはキレイな肌になっていて、
ダイエット成功と同時に好きな服や水着が着れちゃいますよ!!

↓公式HPはこちらです!!↓
集中ケアクリーム【NOCOR(ノコア)】

肉割れを改善!
ノコアオイル&クリームの口コミ・実力を詳しく紹介しています↓

NOCOR ノコア アフターボディ トリートメントクリーム【肉割れ消すならコレがイチオシ!】
できてしまった肉割れ妊娠線のケアはノコア

出来てしまった肉割れ・妊娠線ケアの専門ブランド【ノコア】。
ノコアクリームは、「出産や成長期」、「ダイエットの時期」
にできてしまった妊娠線・肉割れ線の
アフターケアを目的として開発されたあとケアの専門ブランドです。
出来てしまった妊娠線は消えないと言われていますが、
どうしたらアフターケアできるかの視点でお医者様や専門家とともに企画開発された最強のオイル&クリームです。
オイル&クリームの二刀流で、改善する肌環境をまず作ってから、消しにかかるというしっかりとしたメカニズムで効果抜群。
実際使ってみると塗り心地も非常によく、想像以上に早く効果を実感できます。by◎まるねこママ

プレマーム

「スキなし女子」をキーワードに開発された肉割れケア商品。
気になる、肉割れや妊娠線にご使用いただけるボディクリームです。
オールインワンクリームなので全身で使用がもちろん可能です!
特徴としてはマッサージしやすいボディジェルタイプで、肌の奥まで浸透させてる実感と、プラセンタ配合の贅沢成分。
肌の血行をよくして細胞の入れ替わりを促進してくれます。

キラリボーテ
キラリボーテ

キラリボーテは気になる妊娠線のためにレジストリルを推奨量配合しています。
今話題のレジストリルを2%配合しているのはキラリボーテだけ!
予防は勿論、アフターケアもできる妊娠線クリームです。
【実証データも】
産後の妊娠線に悩む女性13人に、
レジストリルが2%配合されたクリームを毎日2回、
2ヶ月間使用してもらった結果、肌も滑らかになりました。

➁医療機関によるダイエットで痩せた時に目立った肉割れ治療

次は
➁医療機関での治療のご紹介です。
冒頭から「一度出来てしまうと・・・・」
と何度も言っているように、
出来てしまった肉割れの治療は難しく、
肌の奥の治りにくい場所のダメージなのです。

ゆえに、
抜本的な治療には、
的確な場所へ的確な治療ができる医療的なアプローチが最適です。

その医療的なアプローチが行える医療機関の中でも、
おすすめのクリニックは、
肉割れ・妊娠線にお悩みの方は【恵比寿美容クリニック】
です。

恵比寿美容クリニック

クリニック名医療法人社団天翔会
恵比寿美容クリニック
(Ebisu Beauty Clinic)
住所東京都渋谷区恵比寿西1-3-11
BELLE恵比寿4階
電話番号

0120-282-056

24時間年中無休

交通アクセスJR恵比寿駅西口より徒歩3分

悩める女性の気持ちに寄り添う医療機関です 肉割れ・妊娠線でお悩みの方は 恵比寿美容クリニックにご相談ください

【恵比寿美容クリニック】
では、

恵比寿美容クリニックのポイント!

徹底したカウンセリング 肉割れの状態を確認のうえで治療の方向性を固めます。
ご不明点や不安な点等ございましたら納得頂けるまでご質問ください。
一人ひとりに最適なオーダーメイド治療
肉割れの状況やダウンタイム、費用などのご希望に応じて最適な治療方法をご提案させて頂きます。
痛みや身体への負担へを最大限に配慮
恵比寿美容クリニックでは患者さまの痛みや身体への負担を 考慮した治療を心掛けています。

恵比寿美容クリニックは
上記3点をモットーに肉割れ・妊娠線に悩む皆さんのお悩みを解決しています。

すでになんとなんと、
治療実績:13,542件!!!(2017年1月~2019年9月)

この圧倒的治療実績が、恵比寿美容クリニックの実力を物語ってますね!
インスタなどで治療実績、インタビューなんかが見れるので要チェックですよ~

中でも炭酸ガスによる治療が早くコスパもよくおすすめ。

一人ひとりに最適な肉割れ・妊娠線を消す治療方法を提案してもらえます!!

《治療方法《例》》
・炭酸ガス(カーボメッド)35,000円(税抜)~
点滴の針よりもさらに細い極細の針で炭酸ガスを注入することで真皮の血流を改善し、皮膚の代謝を向上させます。また、炭酸ガスの注入により、皮膚に一時的なダメージを与えることで皮膚の再生能力を活性化。コラーゲンの産生が促進され、肌の弾力が高まり、肉割れ・妊娠線を薄める効果があります。施術後のダウンタイムも短い治療法です。

・マッサージピール(コラーゲンピール)14,000円(税抜)~
「トリクロロ酢酸(TCA)」と「過酸化水素(H2O2)」を配合した薬剤「PRX-T33」をマッサージによりお肌に浸透させる治療法です。コラーゲンピール、TCAピーリング、ミラノピールなどとも呼ばれています。

・ダーマペン59,800円(税抜)~
ダーマペンは、超極細針を高速振動させることで皮膚に微小な穴を垂直に開け、皮膚の再生を促し、自然治癒力を用いて新しい素肌へ再生させる美容医療機器です。当クリニックでは、最新のダーマペン4を使用。肉割れ・妊娠線はもちろんのこと、ニキビ跡や毛穴にも効果が認められており、広く利用されています。

・リアクト(リジェネラ)428,000円(税抜)~
機械により細断された皮膚組織に生理食塩水を加え、治療部位に注入。自己真皮組織の再生により症状の改善を促します。施術に使用する皮膚組織は自己の健康な真皮組織となります。

肉割れ・妊娠線改善にこれだけ強みを持ったクリニックは少なく、
ご希望や症状、費用感などを踏まえて、
主に4種類の方法の中から最適な治療方法を提案してもらえます

早急に肉割れ・妊娠線を消したい
せっかくダイエットに成功したのに肉割れが気になってしまった方は、
とにかくカウンセリングだけでも受けてみてはいかがでしょうか。

専門家に状況を確認と可能性を診てもらうだけでも有意義ですよ!
初診カウンセリングは無料!
是非ご相談ください!!

肉割れ・妊娠線を専門の医療機関に相談する方はコチラ
【恵比寿美容クリニック】肉割れは医療機関で正しく治療

恵比寿美容クリニック肉割れ炭酸ガス治療の流れと口コミ

皮膚科・美容外科による治療はやはり、
根本的に解決する施術のため、
即効性、確実性があります。

しかし、
その分ちょっとお金がかかります。
各クリニックによってそれなりに違いがありますが、
ご紹介した恵比寿美容クリニックでも、
炭酸ガスによる治療 3.5万円~
リアクト 42万円~
などピンキリ。

有名なレーザー治療であれば、
1回の照射が、1~4万円程します。
肉割れを消すには、このレーザーの照射を複数回行う必要があるため、
例えば両太ももで合計20万円以上程掛かると言われています。

なかなか庶民には即決できる金額ではないですよね(苦笑)

という事で、
まず試す・チャレンジしたい肉割れを消す方法
おすすめなのが専用クリームでの改善方法かなと思います。

↓公式HPはこちらです!!↓
集中ケアクリーム【NOCOR(ノコア)】


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