肌のトラブルを避けるには乾燥を防ぐことがとても重要!秋から冬にかけては特に大事

スキンケア

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◎まるねこママ
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お肌のトラブルは乾燥からくるものが多いです。
常に潤いをキープできるように、肌の乾燥を防ぐスキンケアを知っておきましょう!
特に、秋から冬にかけてはお肌の乾燥で悩む人も増えてきますね。
また、この時期に夏の間の紫外線ダメージの回復もしっかりしないと、
シミ・くすみ・シワ・たるみ…というような肌の悩みに発展することも。
ですから、秋から冬に向かっていくこの時期のスキンケアはとても大切になってきます。

●肌の乾燥を防ぐには…どんなスキンケア方法が良いの?

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肌の乾燥を防ぐために、スキンケアではとにかく化粧水をたっぷり使う!というのは基本中の基本。

実際、「肌の乾燥を防ぐためにどんなスキンケアをしていますか?」などと聞かれたら、「化粧水をたっぷり使っている!」と自信を持って言えるという人も多いのではないでしょうか?

でも、その前にまず汚れをしっかり落とすことが大切。

メイクや汚れが肌に残っていたのでは、たっぷり化粧水を使っても肌への浸透が妨げられてしまいます。

化粧水を角質層にしっかり届けるためにも、まずはクレンジング・洗顔をきちんと行いましょう。

クレンジングや洗顔料の選び方

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クレンジングでは、皮膚の皮脂が根こそぎ落ちてしまう…というような洗浄力の高い商品もあります。

確かに汚れをしっかり落とすことは大切なので洗浄力は大切。

また、ゴシゴシこすると肌を痛めるので、ゴシゴシしなくてもスルッと落ちる洗浄力のあるものを使ったほうが肌への負担は少なくなります。

しかし、
どうしても洗浄力のあるクレンジングや洗顔料を使うと皮脂が奪われ、肌が乾燥…。

そこでおすすめなのが、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が含まれているクレンジング洗顔料です。

後から化粧水や美容液で保湿するから大丈夫う…というのではな、保湿成分が含まれているクレンジングや洗顔料を使ったほうが良いですよ。

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すすぎはしっかり!

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クレンジングをした後、洗顔をしますが、その洗顔の際のすすぎがとても大切。

回数としては20~30回くらいが理想です。

きっと多くの人が10~20回くらいと少し少な目、或いは10回もすすがないという人もいるかもしれません。

でも、すすぎ残しはお肌にとって致命的!

しっかりすすぎましょう。

化粧水をたっぷり

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すすぎをしっかりして、タオルなどで水けを拭いたら「すぐ!」化粧水をたっぷりつけましょう。

バシャバシャつけるのではなく、手のひらで顔を覆うように、化粧水が肌に入っていくのをイメージしながら、押し込むようにつけると良いですよ。

潤いを閉じ込める

せっかく化粧水で保湿をしても、空気が乾燥している秋~冬にかけては、肌から水分がどんどん蒸発してしまうという事態に…。

なので、その潤い成分を閉じ込めておくことが必要です。

その際におススメなのが美容オイル。

オイルを使うとベタ付くのがイヤ!という人もいるかもしれません。

でも、すべての美容オイルが同じような性質を持っていて、誰の肌でもベタ付くというわけではなく、人それぞれに合った美容オイルがあります。

トライアルセットなどで試してみても良いですし、
例えばアットコスメなどの口コミサイトで自分と同じような悩み・肌質の人のコメントを探して、同じ商品を使ってみるのも良いと思います。

美容オイルは、化粧水などの保湿成分が肌から蒸発してしまうのを防ぐ役割があります。

また、外部刺激から皮膚を守る(肌のバリア機能を助ける)役割もあるんですよ。

なので、肌の乾燥が進みやすい季節には、美容オイルを使ってみてはいかがでしょうか。

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