【はぐくみ葉酸】自然由来にこだわった葉酸サプリ【私の最強サプリと徹底比較しました】

はぐくみ葉酸

自然の恵みから全搾りした天然素材100%の無添加葉酸サプリメント
はぐくみ葉酸」。

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こちらの
「ほんとうにほんとうに妊婦さんのことを考えたはぐぐみプラス」
という言葉は非常に気になりますね!!

何故なら、私が最強の葉酸サプリと思っている、
プレミンシリーズ」
赤ちゃんとママを最優先に考えてくれている優しい葉酸サプリだと思っているから。
これは白黒つけるために徹底比較をするしかありません!
どっちが、本当に妊婦さんの事を考えているか!
いざ決着の時です!(笑)

【プレミンの口コミ】私が信頼した3つの理由と皆さんの評価、成分や最安値をまとめました!!【ゲンナイ製薬の葉酸サプリの評判】

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こちらでプレミンシリーズについては熱く説明していますので良かったらご覧ください。

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決戦の前に葉酸について少しだけおさらい

健康で元気な赤ちゃんを迎えるために、
葉酸をはじめとした、たくさんの栄養が必要であります。

食事での摂取ももちろん重要ですが、
厚生労働省からもアナウンスされている、各栄養素の推奨摂取量を、
しっかりと摂るには、葉酸サプリなどをはじめとしたサプリメントの補助が必要になります。

↓詳しい葉酸の必要性・重要性は基礎知識はコチラ↓

【葉酸サプリとは?】いつからいつまで飲めばいい?素朴な疑問に全てお答え!【妊活から妊娠、出産に大事な葉酸サプリ辞典】

特に重要な栄養素、
「葉酸」を摂る、大きな要因の1つが、
「赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクの低下」にあります。

これは、
妊娠初期の赤ちゃんは、脳や脊髄の基になる神経管という環状構造物が形成され
この時にたくさんの葉酸が必要となり、不足してしまうと、
先天的な異常が出る可能性が上がってしまうといわれているためです。
( 赤ちゃんの先天異常の多くは、妊娠直後からおおよそ10週までの初期に起こります。)

これは厚生労働省からもアナウンスされていることでもあり、
葉酸をしっかり摂取することで自分の赤ちゃんのリスクが減るのであれば、
必ず摂っておきたいところです。

そんな中、
葉酸の重要性が注目され、
赤ちゃんの事を考えるとしっかり栄養を摂りたいママのたくさんの想いから、
たくさんの葉酸サプリ(妊活サプリ)が市場に出回っています。

いざ、妊活!妊娠!というタイミングで、葉酸サプリを買おうと思っても、
今回ご紹介する「はぐくみ葉酸」「プレミンシリーズ」をはじめ、
種類が多すぎて
どれが良い葉酸サプリなのかを簡単に判断するのは難しいです。

こういう事を一から調べるのはかなりの手間で、面倒だと思いますので、
今回の比較や↓の忖度なしのランキングを参考にしていただいて、
自分に合った葉酸サプリを見つけてもらえればと思います。

↓2020年最新の忖度なしの葉酸サプリランキングはコチラです↓

【2020年最新版】本物のおすすめ葉酸サプリランキング【◎ねこママの忖度なし評価】

はぐくみ葉酸とプレミンを徹底比較!どちらが妊婦さんファーストなのか!?

はぐくみ葉酸
VS
プレミンシリーズ
オススメ葉酸サプリ画像

前置きが少し長くなってしまいましたが、
それでは、本題、
「はぐくみ葉酸」「プレミンシリーズ」
徹底比較分析して、どちらが良いサプリなのか見ていきましょう!!

【成分】で徹底比較「はぐくみ葉酸」VS「プレミン」

葉酸サプリメントは、
なんといっても【成分】が重要です。

そして、
妊活~卒乳までの厚生労働省からも公表されている、
いわゆる葉酸をはじめとした栄養素の必要摂取量は、

初期「妊活~妊娠初期」中期「妊娠中期~出産」後期「出産~卒乳」の3時期に分け、
それぞれの時期で変わってきます。


なので私は、基本的に
葉酸サプリは妊活~卒乳までオールインワンではダメだと思っています。

ということで、
各時期の必要摂取量と、それぞれのサプリの栄養素含有量を比較して、
各時期ごとにピッタリなサプリを決めていきます。

「妊活~妊娠初期」の期間でピッタリおすすめな葉酸サプリはどっち!?

「妊活~妊娠初期」の期間で重要なのは、
とにかくやはり葉酸」です。

赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスク低減のため、
妊活中から、「葉酸」を通常の摂取量に加えて+400μg/日の摂取を推奨されています。

一日で計640μgの葉酸が必要になりますが、
この640μgというのは、どのくらいなのか、
葉酸が豊富な食材で有名なほうれん草で見てみると、

ほうれん草で見る葉酸量の目安の図

こんなにたくさんのほうれん草を、
毎日食べなければなりません。(厳密に言うと全て吸収できるわけではないので更に倍ぐらい必要)

よって、
この必要葉酸摂取量をしっかりカバーできるかが、まず大きなポイントです。

そして、
葉酸の働きを助けるビタミンB6、B12も重要です。
その他、
妊活~妊娠初期の時期にプラスで摂取が必要な成分を中心に注目して、
はぐくみ葉酸」・「プレミン」の成分を比較していきます。

私的最強葉酸サプリ「プレミン」と他の人気葉酸サプリも比較してみました

今回のはぐくみ葉酸以外にも、私的最強葉酸サプリの「プレミン」と比較を行ってみました。
是非こちらもご覧くださいませ!

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