【プレミンママ】授乳期の葉酸サプリはコレで決まり!【口コミや最安値もチェック】

【プレミンママ】

ゲンナイ製薬の 「プレミンシリーズ 」は、

 「プレミン」「プレミン16W」「プレミンママ」
「妊活~妊娠初期」「妊娠中期~出産」「出産~卒乳」

とそれぞれの時期ごとに合わせ、
必要な栄養素を配合したサプリを3種類も用意してくれています。

プレミンシリーズ一覧
プレミン
プレミン16w
プレミンママ
写真

今回はその中の、
出産後から授乳時のママ のために作られた、
「出産~卒乳」 期間に必要な栄養素が配合されている、
葉酸サプリプレミンママの紹介です。

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【プレミンママ】は葉酸サプリの中で授乳期におすすめできる唯一無二の存在

「プレミンママ 口コミ」の画像検索結果

「妊活~妊娠3ヵ月」「妊娠4ヵ月~出産」「授乳期~卒乳」 時期別に必要な栄養素は違う!

マタニティ・妊婦さん
疑問イラスト

ご存知でしたか?
妊活~出産授乳期までを下記のように3つの時期に分け、
妊活~妊娠3ヵ月妊娠4ヵ月~出産授乳期~卒乳
それぞれ摂取すべき栄養素の量が実は違うんです

↓の表は 厚生労働省からアナウンスされている 、
どれだけ葉酸を摂るべきかを時期別にまとめたモノなのですが・・・

時期別 葉酸の推奨摂取量

 通常摂取(食事など)受胎前後推奨付加量
妊活~妊娠3ヵ月240μg+400μg ( モノグルタミン酸型 )
妊娠4ヵ月~出産240μg+240μg (食事性葉酸)
授乳期~卒乳240μg+100μg (食事性葉酸)

葉酸一つ見るだけでも時期によって全然推奨摂取量が違いますよね。

よって、
一般的な葉酸サプリでは時期に合わせた正しい栄養摂取ができません。

しかし、冒頭でもお話したように、
プレミン®シリーズでは時期ごとに必要な栄養素を配合したサプリを3種類用意しているので
適正量を摂取できるのです。
それでは早速プレミンママの成分を見ていきましょう。

「授乳期~卒乳」はある意味、特に求められる栄養素が違う

妊活~妊娠3ヵ月妊娠4ヵ月~出産 は葉酸や鉄といった栄養素が重要ですが、
それまでの時期と比べ、
「出産~卒乳」の期間は
少し求められる栄養素がガラッと変わってきます。
それはやはり授乳がポイントです。

授乳期に不足しやすく、摂取が望まれるのは各種ビタミンになります。
それぞれ役目は違うものの、付加摂取が望まれるのは、
ビタミンAを筆頭に、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンCです。
それに加え、厚労省から特段付加摂取の推奨はありませんが、
妊娠・授乳期のお母さんのビタミンD濃度が、小児期や思春期の成長にも関係すると言われており、ビタミンDは母乳に多く含まれるため、授乳中に積極的に摂取したい栄養素です。

そんな時期なのですが、実は、
そもそもビタミンAを配合している葉酸サプリ自体も少なく(そもそも授乳期を想定していない?)、一般の葉酸サプリはそれでいてオールインワンで妊活~卒乳まで同じものを定期配送を促すタイプが多いのです。
というわけで、特に出産以降の時期はオススメできるサプリはほとんどありませんので、
今飲んでいるサプリの栄養素をチェックして、授乳期はプレミンに乗り換えましょう!(笑)

あえて一般の葉酸サプリから探すとなると、
ビタミン・ミネラル含有量業界随一の美的ヌーボプレミアムぐらいでしょうか。

まぁ、それぐらいこの時期は特殊で、
授乳期の葉酸サプリといえばプレミンママ一択といっても良い状況です。

授乳期における栄養素の必要摂取量プレミンママの栄養素含有量

【プレミンママ】

相変わらずプレミンは配合が絶妙ですね。
食事とともにプレミンママを摂取すると授乳期に必要な栄養素をまるっと押さえられるような丁度良い具合の含有量になっています。

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